暑い夏！熱中症対策に大事なアレも摂りすぎ注意！！

こんにちは☆

NATURAL GIFTスタッフです😄

8月に入ってからも暑い日が続いています💦

今日は名古屋で観測史上初、40℃を突破したそうです。

熱中症対策大切ですよね🌟

熱中症対策で1番に思い浮かぶこと。

水分を摂ること！！

ただし、お水を摂りすぎると

血液のナトリウム濃度が低下し、

｢水中毒｣という症状になってしまうそう😵

無毒な水で、中毒ってちょっと怖いですね💦

これを防ぐのは、適度な塩分補給🌟

そして、スポーツドリンクや経口補水液も有効です。

体調管理しっかりしながら

暑い夏を乗り切りましょう😄